思嬌麗效果能保持多久

SIJIAE思嬌麗匈部美學顧問表示：哺乳期是婦女乳房一生中???特殊而重要的時期，做好哺乳期乳房的保養(yǎng)，既有利于乳房組織的健康，也有利于剛生完寶寶的媽媽們重塑身材。那么，哺乳期的媽媽應該從哪些方面進行乳房的保養(yǎng)呢?

一、多吃含動物脂肪與蛋白質(zhì)的食物

多吃營養(yǎng)豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質(zhì)的食品，曲線畢露就會成為可能!另外，時間也是要注意的。從經(jīng)期來時算起的第11、12、13天為時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響匈部豐滿的卵巢激su是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的時機。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

二、10分鐘按藦

每天早上起床前和晚上臨睡前，分別用雙手按藦乳房10分鐘。方法是：仰臥床上，由乳房周圍向乳房旋轉(zhuǎn)按藦，先按順時針方向，后按逆時針方向，到乳房皮膚微紅時止，后提拉乳房5—10次。這樣可以刺激整個乳房，包括腺管、乳房脂肪、結(jié)締組織、乳房和乳暈等，使乳房日趨豐滿而有彈性。

三、佩戴合適的乳罩

哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，建議是哺乳的那種。由于哺乳期期間，乳房體積增大很多，而且在漲奶時會很重，如果長時間不戴文胸，會導致乳房下垂。而合適的乳罩可托起乳房，減少乳房韌帶的過度拉伸，防止乳房下垂。

四、進行輕微的運動鍛煉

產(chǎn)后6個月內(nèi)一定要注意運動強度，不要做太過激烈的運動，鍛煉時從輕微運動開始，循序漸進。其中親水游泳便是一個好選擇。水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達。盡量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。另外，如果正在哺乳時進行健胸計劃，應盡量在鍛煉前哺乳，避免過度劇烈的手臂運動，還應大量喝水以防止脫水.

五、養(yǎng)成良好的哺乳習慣

喂奶的次數(shù)和時間安排要有規(guī)律，做到定時哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對稱;每次喂奶l0～15分鐘，吮不完的乳汁要吸凈，以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，從而預防乳房炎的發(fā)生，而且乳房排空還有利于促進乳汁分泌。

六、要做好乳房護理

哺乳期間由于嬰兒的吸吮，乳房被乳汁浸漬，加之內(nèi)衣的摩擦，容易引起乳房皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變，因此做好乳房護理非常重要。在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳房和乳暈，保持局部清潔和干燥。如果乳房破損，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用鐘形吸奶器置乳暈上，讓嬰兒間接吸吮，以使破裂的乳房易于愈合。

小編總結(jié)：哺乳期中的媽媽應該做好乳房的保養(yǎng)，有利于乳汁的分泌也更利于乳媽的身體健康和身材保養(yǎng)。

SIJIAE思嬌麗豐匈并不是依賴于手術(shù)，不靠吃喝涂抹這類產(chǎn)品，而且SIJIAE思嬌麗客戶群體很龐大，用過的姐妹都收獲了不錯的效果，并且SIJIAE思嬌麗恒負壓非手術(shù)豐匈是和每一位客戶簽約保障的，沒有效果會退款，并且每一位使用者都會由SIJIAE思嬌麗的指導老師親自指導佩戴，正確引導您給你安全綠色的豐匈過程。SIJIAE思嬌麗不僅僅有簽約保障而且會針對一些客戶不定時就會贈送一些美胸產(chǎn)品。SIJIAE思嬌麗在全國設(shè)有體驗店，每一位客戶均可來店體驗，體驗后在決定要用不用，并有指導老師全程帶你體驗，免費體驗!