便攜式盆底肌儀，修復腹直肌，改善產后漏尿

便攜式盆底肌儀，修復腹直肌，改善產后漏尿

肌電評估：內置yin道電極，通過采集盆底肌在靜息狀態(tài)以及收縮狀態(tài)下的表面肌電位，根據(jù)肌電位結果是否在參考值范圍內，來判斷屬于哪一類盆底功能障礙類型。一般情況下，靜息基線增高、靜息肌電穩(wěn)定性差、快速收縮后放松時間明顯延長、耐力收縮穩(wěn)定性差是盆底肌過度緊張時的表現(xiàn)。

怎么放松盆底肌？

　　在盆底肌出現(xiàn)過度緊張的時候，可以通過以下方式來放松盆底肌。

　　1.腹式呼吸

　　通過加大橫膈膜的活動、減少胸腔的運動，從淺而快的胸式呼吸，轉向深而緩的腹式呼吸，在放松心情的同時，還能有效放松盆底肌肉。

　　腹式呼吸步驟

　　2.盆底肌zhi療與訓練

　　盆底肌電刺激治療能提高神經肌肉的興奮性和血供，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經細胞，促進神經細胞功能的恢復，也可以使緊張疲勞的肌肉放松。盆底肌訓練能夠顯著延長盆底肌肉收縮時間，有效緩解盆底肌疲勞度，促進盆底肌放松。肌肉放松之后再進行訓練可以有效提升盆底肌協(xié)調性。

一、盆底肌受損有什么不良后果？

　　盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像吊床一樣，承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，控制排尿和排便、維持陰道的緊縮度。女性在懷孕分娩后盆底肌都會出現(xiàn)一定程度的損傷。

　　很多人知道盆底肌松弛可能會導致陰道松弛、尿失禁，夫妻生活受到影響，但其實還有很多不良后果。

　　試想一下如果這張吊床塌下了，那我們腹部和盆腔臟器的支撐，就得用到腰肌了。所以，如果產后出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，建議排查看是不是盆底肌受損導致的。

　　除了腰肌受損，腹部會容易堆積贅肉、臀部肌肉也會下垂，造成產后體型變形。如果不及時做修復治療，則容易使陰道處于危險的半開放狀態(tài)，增加生殖道的感染幾率，引發(fā)多種婦科疾病。

　　如果受損情況嚴重的，還可能會造成盆腔器官脫垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、陰道脫垂、子宮脫垂等危險后果。

　　溫馨提示

　　妊娠和分娩會誘發(fā)女性盆底功能障礙性疾病。通過盆底肌康復訓練，能夠提高盆底肌肉收縮能力、預防和治療、改善夫妻生活質量。