如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性中的貧血

如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)性中的貧血

在運(yùn)動(dòng)性貧血的原因搞清后，課題組主要的治療干預(yù)路線明確了：通過服用抗氧化劑，可以避免運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)自由基的增加。課題組與國家隊(duì)合作，讓運(yùn)動(dòng)員服用抗氧化劑營(yíng)養(yǎng)品和補(bǔ)鐵劑，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)奧運(yùn)起到了很好的輔助作用。

運(yùn)動(dòng)性貧血如何預(yù)防？為幫助中國軍團(tuán)備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)教研室副教授曹建民課題組，在2005年開始著手解決這個(gè)國際難題。

運(yùn)動(dòng)性貧血的發(fā)生機(jī)理極其復(fù)雜，搞清它的機(jī)制，須了解運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的生理和生化變化。

過去普遍認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)影響造血機(jī)能減弱。但是課題組發(fā)現(xiàn)，老鼠發(fā)生運(yùn)動(dòng)性貧血后，造血功能變化并不大，體內(nèi)的血液生成和血液丟失的速度是處于平衡狀態(tài)的。在研究中，課題組新的發(fā)現(xiàn)解開了謎團(tuán)。

發(fā)現(xiàn)之一：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后老鼠體內(nèi)的造血機(jī)能雖未變化，但血紅細(xì)胞卻發(fā)生了一系列變化，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的強(qiáng)度越大，對(duì)血紅細(xì)胞功能的影響就越大。正常情況下，人體的血紅細(xì)胞從生成到衰老共120天，血紅細(xì)胞要經(jīng)歷生成到破碎兩個(gè)階段，一旦破碎，就不復(fù)存在。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生的人體溫度增加、體內(nèi)pH值降低，尤其是運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)自由基的影響等因素，都加快了體內(nèi)血紅細(xì)胞的破碎速度。運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的自由基增加，是影響運(yùn)動(dòng)性貧血的一個(gè)重要原因。

發(fā)現(xiàn)之二：大運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)缺鐵。人體內(nèi)血紅細(xì)胞中最主要的轉(zhuǎn)逆氧是鐵，運(yùn)動(dòng)員一旦缺鐵，就會(huì)貧血。而運(yùn)動(dòng)員缺鐵的主要原因是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量造成了腸胃浸血增加，營(yíng)養(yǎng)吸收能力降低。同時(shí)，在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，鐵還會(huì)隨著汗液和尿液排出體外。運(yùn)動(dòng)丟失營(yíng)養(yǎng)再加上細(xì)胞破碎和鐵的分布不均勻，造成了運(yùn)動(dòng)員原來血紅蛋白中的功能鐵和儲(chǔ)備鐵分布不均勻，產(chǎn)生了缺鐵缺血。