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公司動態(tài)

【飲用水安全小知識】

點擊次數(shù):247 發(fā)布時間:2017-9-7

1、不喝水垢過多的水;
2、不喝涼茶水;
3、喝開水和生水混合的水;
4、不和蒸鍋水,不能總喝純凈水,喝弱堿性的水;
5、不能喝隔夜的開水;
6、吃飯的過程中不喝水,飯后不宜馬上喝水;
7、每天zui少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8、早上起床后要喝杯水;
9、再多就很難遵循,做到這些就夠了;
10、飲水宜溫水,切忌燙,冰;
11、不可以過急,宜慢飲;
12、一早起床飲返杯溫的純凈水,清清腸胃。平時飲礦泉水,一天飲5~8杯就行了。訓前一小時飲返杯水有幫助睡眠,訓前記得小便。吃完飯后到要飲水; 
13、礦物質水應該zui安全;
14、調多喝水,但過度的話,會水腫;
15、不喝隔夜的開水;
16、多次少飲;
17、飲水宜溫水,切忌燙,冰;
18、不可以過急,宜慢飲;
19、睡前不能多喝水,易眼腫; 
20、不要喝反復煮沸的水;
21、不喝隔夜的水;
22、飲水宜溫水,切忌燙;
23、喝生水肚子疼,節(jié)約用水有保障。

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