揭示了老年肌肉也可用起來

揭示了老年肌肉也可用起來

隨著年齡的增長，肌肉會失去力量和質(zhì)量，這被稱為肌肉減少癥。一項(xiàng)新研究研究了一組95位年齡在65至90歲之間的肌肉減少癥患者，并將他們的肌肉和相關(guān)的神經(jīng)活動與48位年齡在18至40歲之間的年輕人進(jìn)行了比較。

所有老年人的肌肉纖維均少于年輕人。然而，沒有充分發(fā)展肌肉減少癥的老年人的剩余肌肉中神經(jīng)活動水平較高。這表明他們的身體可能已經(jīng)適應(yīng)了肌肉質(zhì)量的損失。

《每日電訊報(bào)》報(bào)道：“科學(xué)家們認(rèn)為，可以避免老年肌肉的不可避免的浪費(fèi)。”

老年人-好的方法是飲食均衡，并按照政府的建議保持身體活動，包括每周至少鍛煉兩次。

這項(xiàng)研究深入了解了隨著年齡的增長，肌肉質(zhì)量和數(shù)量之間的差異。但是，由于僅在一個時間點(diǎn)對人進(jìn)行測量，而我們對其生活方式和活動知之甚少，因此我們無法說出什么能幫助某些人隨著年齡的增長而保持更好的肌肉功能。