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2018-3-30 閱讀(906)
真康醫(yī)療談?wù)劧烊绾螐闹嗅t(yī)學(xué)的角度保養(yǎng)身體
現(xiàn)在每年的冬季都異常寒冷，如何在越來越嚴(yán)寒的天氣中保養(yǎng)好身體，保證自己的身體健康，今天就來聊聊這個問題。
中醫(yī)學(xué)講究保養(yǎng)身體講究的是日常起居。在冬天，傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為冬季充足的睡眠時間可以使人體養(yǎng)精蓄銳，增加陽氣的儲藏和陰精的儲備，從而達(dá)到身體“陽平陰秘，精神乃治”的理想狀態(tài)。
另外，對精神的保養(yǎng)也是中醫(yī)學(xué)中冬季保養(yǎng)的重要方面。由于中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“寧靜為本，保養(yǎng)精神”，《皇帝內(nèi)經(jīng)》中也提到“使志若伏若匿，若有私意，若已又得”，這些都強調(diào)的是冬季精神狀態(tài)上要安定清凈，保持良好的心情。
以上就是今天的全部內(nèi)容，我們將為您提供、*的中醫(yī)診斷設(shè)備，提供望聞問診、中醫(yī)脈象診斷、體質(zhì)辨識等多種診斷服務(wù)，如果您有需要，請吧。
