全身熱療告訴怎么才能更好的度過五年生存期

  癌癥一直都是讓很多的患者坐立不安的疾病，甚至癌癥不像很多的疾病那樣是用*來說的，大多數(shù)都是五年存活率、十年存活率來形容癌癥，這里指的不是只能活五年、十年的，是指的是至少活過五年、十年的概率，為什么定在五年、十年是因為在五年、十年這種癌癥的復(fù)發(fā)概率很低，所以癌癥的五年生存期是相當(dāng)重要的，今天我們?nèi)頍岑熅蛠砀嬖V大家怎么樣才能更好的度過五年生存期。

一、營養(yǎng)攝入要全面。

一些腫瘤患者日常生活中有一個很大的顧慮：擔(dān)心營養(yǎng)攝入過多，促進腫瘤生長，從而減少營養(yǎng)攝入。更有甚者，希望通過饑餓去餓死腫瘤。指南指出：無證據(jù)表明營養(yǎng)支持促進腫瘤生長，在臨床實際工作中不必考慮這個理論問題。如果不給予正常的細胞必要的營養(yǎng)，那么他們就不能發(fā)揮正常生理功能，而腫瘤細胞仍然會掠奪正常細胞的營養(yǎng)，結(jié)果餓死的只能是患者的正常細胞，而不是腫瘤細胞。而且，營養(yǎng)不良的人群更加容易發(fā)生腫瘤，營養(yǎng)不良的腫瘤患者并發(fā)癥更多、生活質(zhì)量更低、臨床預(yù)后更差、生存時間更短。營養(yǎng)支持是腫瘤患者的基本治療措施。

二、迷信“補品”，輕視營養(yǎng)素

由于知識不足，亦或是由于商業(yè)炒作，腫瘤患者往往迷信冬蟲夏草、燕窩、人參、靈芝等貴重補品，而忽視腸內(nèi)營養(yǎng)劑如安素、能全素、能全力、瑞素、瑞能等。實際上，幾萬元錢貴重補品的營養(yǎng)價值不會好于幾十元錢的腸內(nèi)營養(yǎng)劑。日常飲食不足的腫瘤患者，應(yīng)該首先選擇腸內(nèi)營養(yǎng)劑進行口服補充。

三、盲目忌口，認(rèn)為發(fā)物會促進復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

首先，我們來解釋一下“發(fā)物”和“忌口”的定義。所謂“發(fā)物”，通常是指能使疾病加重或誘發(fā)疾病發(fā)作的食物，但這些疾病大多是指一些過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹等，這種人群本身屬于過敏性體質(zhì)。所謂“忌口”，通常是針對患者目前某些癥狀而言，比如咳嗽的患者，應(yīng)該不吃刺激性大、辛辣、腥臭或甜膩的食物，這些食物會加重咳嗽癥狀，當(dāng)患者好轉(zhuǎn)，就沒有這些“忌口”了。

綜上所述，“發(fā)物”針對的是過敏性體質(zhì)的患者，“忌口”針對的是當(dāng)下的癥狀，它們都不是導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的原因。對于腫瘤患者飲食，要謹(jǐn)記16個字，不挑不撿、不多不少、什么都吃、均衡飲食。

四、適量鍛煉可以延長患者生存時間

研究發(fā)現(xiàn)，適量運動可以激活人體免疫細胞，從而提高免疫力，加強患者自身清理癌細胞的能力，降低腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險，延長患者的生存時間。

運動的強度分為低強度，中強度，高強度體力活動3類：低強度體力活動：一般日常生活活動如購物，做飯，洗衣等，都是低強度體力活動，一般不會增加心跳或出汗；中強度體力活動：心跳，呼吸比平時加快，出汗，如快走，跳舞，瑜伽，太極拳，乒乓球；高強度體力活動：心跳更快，呼吸困難，出汗更多，如跳繩，跑步，足球，滑雪，打籃球，游泳。我們推薦腫瘤患者每周至少5次中強度至高強度體力活動，每次30～60分鐘。具體還需要根據(jù)患者實際情況及環(huán)境條件綜合選擇，對80歲以下可以正?；顒拥幕颊邅碚f，每周至少1次30分鐘以上的中強度體力活動是低要求。

五、關(guān)注患者心理變化，增強抗癌信心

多數(shù)人被診斷為腫瘤后，都會產(chǎn)生不同程度的恐懼、憂慮的心理，常表現(xiàn)情緒低落、意志低迷、悲觀失望甚至輕生。作為家屬，不僅要照顧患者的日常起居，更要關(guān)注患者內(nèi)心的變化，應(yīng)做到及時溝通交流、給予尊重，增加患者的安全感，幫助患者堅定抗癌的信心。

六、按時服藥，切勿隨便停藥

許多患者不愿吃藥，一是覺得吃藥會給自己帶來晦氣，二是不想給家庭增添經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，三是聽信了他人欺騙，沒有吃醫(yī)生開的藥，而是換了一種“經(jīng)濟實惠”的“藥”?；颊哌M入維持治療階段一定不能擅自停藥，一旦停藥超過半個月至一個月，一些腫瘤就會變成新的狀態(tài)，或一些癌癥容易復(fù)發(fā)，甚至原本對藥物敏感的細胞也會變得不敏感，從而變成耐藥細胞，即使再吃回上述藥物，也未必會有原來的效果好。

七、定期隨訪復(fù)查

已經(jīng)確診的癌癥患者，進入康復(fù)階段后，如身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，不要相信偏方、秘方，以免耽誤病情。定期復(fù)查，積極配合醫(yī)生治療，尋求必要的幫助和指導(dǎo)，才可使自己健康長壽。需要注意的是癌癥患者都應(yīng)注意保持心情愉快，精神放松，避免長期、過度的精神緊張和不良刺激。家屬也應(yīng)該學(xué)習(xí)疾病相關(guān)的康復(fù)知識來幫助患者度過重要的五年生存期。（轉(zhuǎn)載于知乎：K-001招募）

  相信終會有那么一天，隨著科技的進步，癌癥會像我們現(xiàn)在的感冒發(fā)燒一樣能夠很輕松的治療，希望那一天會早點到來。

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