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投擲運動的價值和意義是什么?
投擲活動,在日常生活、勞動、體育活動和保衛(wèi)祖國中具有很大的實用價值。投擲玩具可以鍛煉孩子雙臂和肩部肌肉,促進孩子手眼協(xié)調能力的發(fā)展。
單手投擲是學生學習投擲動作的基礎,也是學生生活經驗較為豐富的練習形式,對學生掌握投擲動作協(xié)調用力的動作要領具有促進作用,為學生繼續(xù)學習雙手投擲教材做了一定的鋪墊。初步掌握擲遠、投準的動作,要求做到正確快速揮臂、上下肢協(xié)調用力,發(fā)展學生投擲及空間定位能力,提高力量、協(xié)調素質,幫助學生樹立良好的精神品質和合作交流、探索鉆研的練習習慣。
投擲運動是短時間內爆發(fā)用力的運動項目,而投擲核心力量的好壞對其運動成績有著直接影響.投擲技術需要學生上 肢和下肢的協(xié)調用力,核心區(qū)因其生理因素在力量傳導上有著舉足輕重的意義.以鉛球,鐵餅,鏈球為代表的投擲項目是典型的 力量型運動項目,但對學生的速度素質和平衡能力也提出了很高的要求,一直以來,學生投擲項目存在選材難,訓練效率低下, 出成績難的問題.通過有針對性的核心力量訓練能運動平衡能力,強化控制自身動作的能力,在投擲力量和速度之間尋 找到平衡.因此,開展投擲項目核心力量訓練,能幫助其更好掌握投擲項目運動特點,投的更好,投的更遠.
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