膳食纖維可以被人體大腸內(nèi)的菌群所發(fā)酵，但不同的膳食纖維被發(fā)酵的程度不一樣。

按發(fā)酵程度分：

           1、部分發(fā)酵類纖維；

            2、*發(fā)酵類纖維。

部分發(fā)酵類纖維包括：

                    纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、植物蠟和角質(zhì)。

*發(fā)酵類纖維包括：

                     葡聚糖、果膠、瓜爾豆膠、阿拉伯膠、海藻膠和菊粉等。

一般來說，*發(fā)酵類纖維多屬于可溶性膳食纖維，部分發(fā)酵類纖維屬于不可溶性膳食纖維。但也有一些例外，如羧甲基纖維素，它雖然易溶于水，但幾乎不被大腸內(nèi)的菌群所發(fā)酵。

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