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精氨酸被認為是體內(nèi)的一種半必需氨基酸，有助于合成影響體內(nèi)各種代謝過程的蛋白質(zhì)。這種氨基酸會變成一氧化氮(NO)，這有很多好處。與其他一些氨基酸不同，身體對這種營養(yǎng)素的需求會根據(jù)生命周期階段和特定健康狀況而變化。在嬰兒期和兒童期的主要發(fā)育階段，身體無法產(chǎn)生足夠量的精氨酸，因此飲食中需要富含這種氨基酸的食物。在生命的后期，身體可以從谷氨酰胺合成精氨酸，并考慮到這種氨基酸存在于各種形式的膳食蛋白質(zhì)中，在均衡飲食中獲取足夠量的這種營養(yǎng)素相對容易。然而，對于那些有特定健康狀況的人來說，可能有必要用這種化合物來補充身體。這種氨基酸對健康的許多方面都至關重要，從保持最佳健康到減肥，因此需要使用精氨酸補充劑促進健康的原因有很多。
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