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170個提升生活質(zhì)量的小常識你知道哪一個常識?

來源:成都彼樣生物科技有限公司   2024年10月30日 16:16  
相信大家多多少少知道一些生活中的常識,比如很簡單的東西我們要怎樣去解決,但是往往有的時候是很難想到怎樣去把某個問題搞定,下面我給大家找了170個提升生活質(zhì)量小常識,來跟我一起看看吧!
  1、涼水洗腳有損健康。
  2、夏季多吃苦味有益健康。
  3、多喝水能防腎結(jié)石。
  4、夏季不宜光著上身睡覺。
  5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
  6、冬季洗澡次數(shù)不宜多。
  7、冬季不宜長期待在溫暖房間。
  8、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
  9、冬天不宜把圍巾當口罩用。
  10、冬天早晨不宜洗頭。
  11、健身前熱身活動很重要。
  12、運動損傷應(yīng)“冷"處理。
  13、步行適量能使大腦更年輕。
  14、步行最有利于中老年人健康。
  15、深呼吸不利老年健康。
  16、老人晨練應(yīng)先進食。
  17、運動后應(yīng)喝杯牛奶。
  18、睡眠充足才有益健康。
  19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。
  20、手機貼膜會傷害眼睛。
  21、員工不宜在辦公室吃午餐。
  22、午睡有助于預(yù)防冠心病。
  23、不宜用沸水煎中藥。
  24、服中藥不宜加糖。
  25、不能用95%的酒精消毒。
  26、日照每天過三小時才算健康住宅。
  27、破損瓷磚輻射較大。
  28、臥室窗戶留縫有助于睡眠。
  29、清晨不宜開窗通風。
  30、熱水袋比電熱毯更益健康。
  31、不宜用塑料袋保存果蔬。
  32、筷子最好半年換一次。
  33、牙齦出血要盡快更換牙刷。
  34、正確刷牙比選擇牙膏重要。
  35、起床不宜馬上疊被子。
  36、曬被子不能拍打。
  37、空腹不宜喝蜂蜜。
  38、喝蜂蜜可解酒。
  39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜。
  40、素食為主更適合中國人。
  41、海帶可預(yù)防高血壓。
  42、涼水洗臉好處多。
  43、刷牙宜用溫水。
  44、洗腳宜用熱水。
  45、腳寒容易感冒。
  46、干嚼食物可防止大腦老化。
  47、上午曬太陽有利于冬季健康。
  48、翹二郎腿會影響健康。
  49、戴帽子不宜過緊。
  50、常梳頭有益健康。
  51、長時間微笑和利健康。
  52、強忍淚水等于慢性。
  53、小便時咬緊牙齒有益健康。
  54、打噴嚏時不能捂嘴。
  55、早晨一杯水很重要。
  56、白開水超過三天不能喝。
  57、每天一杯咖啡好處多。
  58、咖啡要趁熱喝才好。
  59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。
  60、喝下午茶有益增強記憶。
  61、綠茶有益防治肝炎肝癌。
  62、胖大海泡茶不宜長期飲用。
  63、感冒不宜喝苦丁茶。
  64、不應(yīng)用保溫杯喝茶。
  65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。
  66、不宜空腹喝酸奶。
  67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。
  68、常喝豆?jié){更健康。
  69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲。
  70、白酒不宜代替料酒做菜。
  71、吃海鮮不宜喝啤酒。
  72、吃魚能保持血管年輕。
  73、魚刺卡喉不宜醋療。
  74、膽固醇高者少吃魷魚。
  75、海蜇皮能治高血壓。
  76、食肉過多對身體有害。
  77、骨折初期不宜喝骨頭湯。
  78、燉雞湯不要先放鹽。
  79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋。
  80、茶葉蛋不宜多吃。
  81、饅頭比米飯更益補鋅。
  82、煮粥和燒菜不能放堿。
  83、粽子的營養(yǎng)全面。
  84、飯菜不宜“趁熱吃"。
  85、多吃黑色食物可補腎。
  86、多吃玉米好處多。
  87、不宜吃開口的糖炒板粟。
  88、多食核桃有益心臟。
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  90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。
  91、常吃生花生可治胃病。
  92、醋泡花生可以軟化血管。
  93、西瓜不宜長時間存放冰箱。
  94、吃葡萄有利于護肝。
  95、吃草莓有助于防止輻射。
  96、甘蔗被稱為“補血果"。
  97、蘋果營養(yǎng)全面。
  98、蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預(yù)防肺癌。
  99、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
  100、山楂易致胃結(jié)石。
  101、腎病不宜食楊桃。
  102、香蕉是廉價減肥藥。
  103、菠蘿可以護胃。
  104、芒果保健作用大。
  105、爛水果不爛部分也有毒。
  106、水果不如蔬菜有營養(yǎng)。
  107、木瓜可增加胃腸動力。
  108、蘆薈能緩解亞健康。
  109、胡蘿卜有降血壓作用。
  110、胡蘿卜下酒會中毒。
  111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃。
  112、人參和蘿卜不能一起吃。
  113、西蘭花營養(yǎng)價值高。
  114、香椿渾身是藥是寶。
  115、香椿需用開水燙。
  116、多吃番茄可防曬傷。
  117、泡發(fā)干長香菇最好使用溫水。
  118、吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉。
  119、常吃大白菜好處多。
  120、韭菜可補腎助陽。
  121、茄子有益降低膽固醇。
  122、洋蔥可保護血管。
  123、做菜勾芡有助保護腸胃。
  124、黃瓜、西紅柿不能一起吃。
  125、豆芽一定要炒熟吃。
  126、飯前不宜吃西紅柿。
  127、山藥是冬季滋補佳品。
  128、豆腐吃多對身體有害。
  129、油炸臭豆腐不利健康。
  130、紅薯葉是寶。
  131、紅薯有了黑斑不能吃。
  132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒。
  133、多食味精影響視力。
  134、多吃鹽會使血壓升高。
  135、干海帶長時間浸泡才能除砷。
  136、海帶不是越“綠"越好。
  137、黑木耳補鐵。
  138、大蒜宜生吃。
  139、香油更適合中老年人吃。
  140、腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高。
  141、枸杞能“強精壯體"。
  142、當歸能增強腸胃吸收。
  143、天麻燉雞不可取。
  144、男人不宜趴著睡。
  145、飯后吸煙危害更大。
  146、孩子厭食多吃醋。
  147、兒童常吃面包好。
  148、使用筷子能促進幼兒神經(jīng)發(fā)育。
  149、學(xué)生不宜補償式晚餐。
  150、兒童不宜多用魚肝油。
  151、果味維C不能讓兒童當糖吃。
  152、早餐吃燕麥有助于記憶。
  153、鼻子出血時不要抬頭。
  154、兒童開燈睡覺患癌率增大。
  155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視。
  156、兒童不可多吃山楂片。
  157、兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣。
  158、兒童喜食甜食容易體弱。
  159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿。
  160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要。
  161、白天需要讓寶寶運動多一些。
  162、幼兒服藥時要多喝水。
  163、給孩子喂藥不能用牛奶。
  164、彩色T恤更能抵擋陽光。
  165、浴后不宜立刻化妝。
  166、曬后不能用熱水洗臉。
  167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳。
  168、束腰過緊可引發(fā)痔瘡。
  169、吸煙也會傷胃。
  170、不含尼古丁的香煙仍有害。

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