分析酮飲食是否有害健康

分析酮飲食是否有害健康

“時(shí)髦的酮飲食是否對您有害?”問在線郵件。

標(biāo)題是指越來越流行的生酮飲食。這種飲食包括吃高脂和低碳水化合物的食物。

研究人員說，研究中使用的老鼠(達(dá)爾鹽敏感性老鼠或DSS老鼠)經(jīng)過專門飼養(yǎng)，顯示對飲食的反應(yīng)血壓升高，并且出現(xiàn)了對高脂飲食的4周反應(yīng)“對DSS大鼠而言是獨(dú)-一-無二的”。

就健康飲食而言，減肥不是唯-一的問題。一個(gè)均衡的飲食帶來一系列的好處，從加強(qiáng)你的骨頭，以幫助保持你的腎臟健康。

如果您需要減肥，并且想避免時(shí)尚飲食中潛在的健康問題，請查看NHS減肥指南。

由于人體通常使用碳水化合物作為能量，因此飲食被設(shè)計(jì)為“迫使”人體燃燒掉脂肪，而不是將其作為替代能源。這可以幫助促進(jìn)減肥。

研究人員給一組大鼠喂了高脂飲食，另一組喂了正常脂肪飲食。

4周后，他們發(fā)現(xiàn)與高脂飲食相比，高脂飲食的大鼠血壓升高約20%。

但是將本研究中使用的高脂飲食描述為“酮飲食”是不準(zhǔn)確的，因?yàn)樗饕韶i油和嚙齒動物飼料(或豬飼料)組成，并且比正常飲食中所用的卡路里高。

這項(xiàng)研究幾乎沒有告訴我們這種飲食對人類的潛在影響。