維生素C含片的作用

維生素C含片

維C作為生活中zui常見的一種維生素，

你知道自己要不要補充維C嗎？

你了解維c有哪些健康功效嗎？

　預(yù)防感冒：提高免疫力

維C可從多方面提高人體的免疫力，增強抗病能力，在感冒流行季節(jié)適當(dāng)補充維生素C，可以防治呼吸道感染、預(yù)防感冒。

美化皮膚：參與膠原蛋白皮膚會由于膠原蛋白的減少而變得粗糙，并失去彈性。維生素C在合成膠原蛋白的過程中起到重要作用，能夠起到美化皮膚的作用。

抗氧化：消除自由基

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)感染時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種叫做自由基的危險氧化物質(zhì)。因此我們需要大量補充抗氧化物質(zhì)，比如維C，來消除這些自由基，保護身體健康。

防止動脈硬化

維C可促進膽固醇的羥化和排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，發(fā)揮預(yù)防動脈硬化的作用。

促進鐵、鈣和葉酸的吸收

我國居民以植物性食物為主，多吃富含維C的食物對鐵的吸收很重要，也是防治缺鐵性貧血的一個好辦法。

除了鐵，維c還可以促進鈣、葉酸的吸收利用。因此，服用鐵劑、鈣劑或葉酸補充劑的同時，配合服用維生素C效果更好哦。

　為你的身體解毒

維C可以“抓住”幾乎所有的重金屬元素，并把它們送至體外，因而是型重金屬解毒劑。

但在解毒過程中，維C自身也“犧牲”了。因此，體內(nèi)重金屬含量高的人必須攝入更多的維C。

人體不能自行制造維生素C

你知道嗎？人必須從食物中攝取維生素C，才能維持健康。其它的哺乳動物都在肝臟中自行制造維生素C，兩棲動物及魚類則在腎臟中制造維生素C。
許多人類*的疾?。喝鐐L(fēng)，感冒，流行性感冒，肝炎，心臟病及癌癥，在動物中都少見，這些疾病都是因為人體不能自行制造維生素C而產(chǎn)生的。
維生素是維持生命*的物質(zhì)，其中維生素C對增強生命活力，促進傷口愈合及防治貧血、動脈硬化等方面有的功效。隆力奇維生素C含片，每片含有對人體健康至關(guān)重要的維生素C80 mg，相當(dāng)于1500克梨子、1000克香蕉、600克蘋果或250克菠蘿中的VC含量。可隨時補充每日所需維生素C，促進機體健康。

產(chǎn)品介紹

隆力奇維生素C含片是以維生素C為主要原料制成的保健食品，具有補充維生素C的保健功能。每片含有對人體健康至關(guān)重要的維生素C80 mg，隨時補充每日所需維生素C，促進機體健康。
主要成分：山梨醇、維生素C、抗壞血酸鈉、淀粉、硬脂酸鎂、草莓香精。
食用目的：補充維生素C，本品為單一營養(yǎng)補充品，適合缺乏本營養(yǎng)素者使用。
產(chǎn)品特點：補充人體每天維生素C所需，促進機體健康。*的水果味含片設(shè)計，營養(yǎng)美味，容易吸收。不含蔗糖、乳糖，不會造成蛀牙傾向。有橙子、草莓兩種口味。
 

隆力奇維生素C的作用

1、促進膠原蛋白的合成：
膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏 ，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。
2、治療壞血?。?/span>
血管壁的強度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中zui細(xì)小的，管壁可能只有一個細(xì)胞的厚度，其強度、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血、紫癍；在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛。嚴(yán)重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡。
3、預(yù)防牙齦萎縮、出血：
健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。
維生素C 略帶酸性，作為微量營養(yǎng)素被攝入體內(nèi)，經(jīng)體內(nèi)溶解、消化，其酸堿性對人體的影響是微乎其微的，所以不bi過份在意它的酸堿性。維生素C有助鞏固細(xì)胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預(yù)防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。
4、預(yù)防動脈硬化：
可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。
5、抗氧化劑：
可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。
6、治療貧血：

使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
7、防癌：
豐富的膠原蛋白有助于防止癌細(xì)胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細(xì)胞的傷害防止細(xì)胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發(fā)現(xiàn)病人體內(nèi)的VC含量幾乎為零。
8、保護作用：
在人的生命活動中，谷胱甘肽和酶保證細(xì)胞的完整性和新陳代謝的正常進行至關(guān)重要。由于大多數(shù)哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素C，所以并不存在缺乏的問題；但是人類、靈長類、土撥鼠等少數(shù)動物卻不能自身合成，必須通過食物、藥物等攝取。
9、提高人體的免疫力：
白細(xì)胞含有豐富的VC，當(dāng)機體感染時白細(xì)胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。促進淋巴母細(xì)胞的生成，提高機體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補體酯酶活性，增加補體CI的產(chǎn)生。促進干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。
10、提高機體的應(yīng)急能力：
人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發(fā)抵御異常刺激的緊張狀態(tài)。該狀態(tài)伴有一系列身體，包括交感神經(jīng)興奮、腎上腺髓質(zhì)和皮質(zhì)激素分泌增多。腎上腺髓質(zhì)所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉(zhuǎn)化而來，在此過程需要VC的參與。

適宜人群

▼1、容易疲倦的人。 
▼2、在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
▼3、嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì) 胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。
▼4、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應(yīng)及時予以補充。
▼5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。
▼6、臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
▼7、長期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥、四環(huán)素、鈣制品、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時補充維生素C。
▼8、白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補充維生素C

營養(yǎng)價值

維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素C還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素C含量都不少。美國專家認(rèn)為，每人每天維生素C的*用量應(yīng)為200～300毫克，zui低不少于60毫克，半杯（大約一百毫升）新鮮橙汁便可滿足這個zui低量。而中國營養(yǎng)學(xué)會建議的膳食參考攝入量（RNI），成年人為100mg/日，可耐受zui高攝入量（UL）為1000mg/日。